Subir de peso después de una cirugía bariátrica no es solo posible, sino muy común. Y a mí me pasó……
De la obesa que vive en mí me cuidaré toda la vida
Este proceso post cirugía bariátrica ha sido intenso, arduo, distinto al de otros pacientes, distinto a como lo quería… Pero ha sido el mío. Mi proceso. Y no lo cambiaría por nada…
5 cosas que aprendí durante mi primer mes en CrossFit
Me parece que no hay otro programa de acondicionamiento físico que genere tanta pasión en gente tan diversa como el CrossFit y ahora comienzo a descubrir el porqué…
Consejos para incorporar el ejercicio a tu rutina diaria
En este proceso he aprendido que la fuerza de voluntad es como un músculo que solo se ejercita y fortalece cuando me levanto cada día a entrenar, cumpliendo con el compromiso conmigo misma…
Suplementos nutricionales de uso diario post cirugía bariátrica
Aquí comparto la lista de los productos que utilizo y dónde adquirirlos…
Lo que puedes comer post cirugía bariátrica: semanas 3 y 4
Es momento de comenzar a integrar a la dieta alimentos con más consistencia…
Volver al trabajo después de una cirugía bariátrica
Madrugar para hacer ejercicios, seguir la dieta, y experimentar el cariño y la curiosidad de mis compañeros de trabajo fueron parte de las aventuras de esta primera semana de vuelta a la rutina…
Lo que puedes comer justo después de una cirugía bariátrica
Las primeras dos semanas solo se permite ingerir líquidos y proteína predigerida…
Hambre después de la cirugía bariátrica
Mi cirugía fue lunes y ya jueves en la noche tenía hambre. Fue como si mi estómago “despertara” para volver a comportarse como lo hacía antes del procedimiento…
Estadía en el hospital tras la cirugía bariátrica
El día después de la operación es cuando empieza el verdadero trabajo en ruta a una nueva vida llena de salud…