Subir de peso después de una cirugía bariátrica no es solo posible, sino muy común. Y a mí me pasó……
De la obesa que vive en mí me cuidaré toda la vida
Este proceso post cirugía bariátrica ha sido intenso, arduo, distinto al de otros pacientes, distinto a como lo quería… Pero ha sido el mío. Mi proceso. Y no lo cambiaría por nada…
5 cosas que aprendí durante mi primer mes en CrossFit
Me parece que no hay otro programa de acondicionamiento físico que genere tanta pasión en gente tan diversa como el CrossFit y ahora comienzo a descubrir el porqué…
Consejos para incorporar el ejercicio a tu rutina diaria
En este proceso he aprendido que la fuerza de voluntad es como un músculo que solo se ejercita y fortalece cuando me levanto cada día a entrenar, cumpliendo con el compromiso conmigo misma…
Estudio revela pobre ingesta de frutas y vegetales entre adultos en Estados Unidos
Según los CDC, solo uno de cada 10 adultos consume la recomendación diaria de esos alimentos…
Suplementos nutricionales de uso diario post cirugía bariátrica
Aquí comparto la lista de los productos que utilizo y dónde adquirirlos…
Lo que puedes comer post cirugía bariátrica: semanas 3 y 4
Es momento de comenzar a integrar a la dieta alimentos con más consistencia…
Cómo mejorar tu matrimonio sin hablar de los problemas
El reconocido autor y psicoterapeuta Steven Stosny llega a Puerto Rico con una invitación a repensar cómo se relacionan las parejas…
Mortal virus de la rabia en Puerto Rico
En el Día Mundial de Lucha contra la Rabia, expertos en salud exhortan a prevenir el contagio de la enfermedad que mata a más de 55,000 personas todos los años…
Muy raro el cáncer del pulmón en no fumadores
Esta condición suele atacar a usuarios de cigarrillo, sin embargo, puede aparecer en personas que no tengan factores de riesgo o historial de cáncer…